2022年1月24日，桃源縣氣象局發(fā)布未來(lái)一周天氣，我縣為持續(xù)低溫雨（雪）天氣。28-29日白天有中雪，西北部山區(qū)有暴雪。雪景雖美，卻給我們的出行帶來(lái)了很大的安全隱患——路滑！
在此，桃源縣人民醫(yī)院骨創(chuàng)外科溫馨提醒大家：大雪天氣，一定要注意防護(hù)、小心跌倒！
跌倒，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，只是“拍拍灰站起來(lái)”那么簡(jiǎn)單，而對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，卻不亞于心臟病、中風(fēng)發(fā)作，輕則骨折，重則危及生命。一次摔倒就很有可能讓一位健康老人的健康水平斷崖式急轉(zhuǎn)直下。
為了讓大家平安度過(guò)下雪天，下面就為大家普及一下跌倒時(shí)的正確防護(hù)。
一、怎樣預(yù)防滑倒摔傷？
1.雙手不要插在口袋里！不要插在口袋里！不要插在口袋里！重要的事情說(shuō)三遍！雙手在外面可以保持平衡，萬(wàn)一跌倒可以以手緩沖，分散對(duì)下肢沖擊力。畢竟上肢的外傷比下肢的外傷好處理，預(yù)后也比較好。
2.走路時(shí)身體略向前傾，如滑雪狀。
3.走路時(shí)兩腳分開(kāi)，與肩同寬。這樣底盤(pán)大，重心穩(wěn)。
4.走路步幅宜小，邁大步走路容易跌倒。
5.走路不要看手機(jī)打電話。
6.老人特別是骨質(zhì)疏松患者盡可能不要出門。
冰雪天路滑，盡量減少出門，注意安全哦，尤其是中老年人群，更應(yīng)注意，可出可不出的事情，不出去，必須出行的，家人陪同。
二、摔傷如何自救
雨雪天行走時(shí)，一旦預(yù)感自己即將跌倒，要趕快下蹲，降低身體的重心，雙手扶住身邊的東西或緊急撐地，減少滑倒時(shí)的沖擊力。摔倒后也不要急于起身，應(yīng)先看看自己身上哪里疼痛，同時(shí)大聲呼叫，等待周圍人的幫助。
如果遇到摔傷者，救人者不宜隨意背抱傷者，避免對(duì)傷者造成骨折后的二次損傷，盡量選擇用硬板將傷者抬到醫(yī)院，或第一時(shí)間撥打120急救電話由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員救助。
祝大家度過(guò)一個(gè)平安、健康、祥和的春節(jié)！
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