“哈哈哈，我的結(jié)石排出來了！”一名患者歡呼雀躍地大叫，他手上捧著一張衛(wèi)生紙，上面還有一顆約米粒大小的石頭。一旁的護(hù)士也跟著高興起來：“恭喜您了，看我們平時(shí)叫您多喝水還是沒錯(cuò)吧，我馬上通知醫(yī)生給您復(fù)查”。
喝水，是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚模还苣歉忻?、便秘還是結(jié)石，醫(yī)生都會(huì)說多喝水，那么喝水對(duì)泌尿系結(jié)石到底有什么幫助呢？您又是否喝對(duì)了水呢？下面我們一起來了解一下吧。
一、什么是尿結(jié)石？
尿結(jié)石主要發(fā)生在膀胱、腎臟當(dāng)中，一般可分為上尿路結(jié)石和下尿路結(jié)石，兩種結(jié)石由于位置不同，所以形成原因、形成機(jī)制、結(jié)石組成、流行病學(xué)等方面都有不同之處。其中上尿路結(jié)石主要是草酸鈣結(jié)石，而磷酸鎂銨結(jié)石則多發(fā)于膀胱?；忌夏蚪Y(jié)石的患者，會(huì)出現(xiàn)血尿、腰腹絞痛等典型的臨床癥狀，同時(shí)容易合并一些泌尿系統(tǒng)梗阻或感染癥狀，如尿痛、尿急、尿頻等。
二、預(yù)防尿結(jié)石每天要喝多少水？
人們常說“每天要喝八杯水”，這是一種籠統(tǒng)的說法。正常的成年人每天代謝需水量約為2～3升，因此每天飲水量要保證在2升以上。而有尿結(jié)石的患者，建議應(yīng)適當(dāng)?shù)亩嗪人?/span>
多喝水能夠促使尿量增加，對(duì)尿道起到?jīng)_刷作用，將一些較小的結(jié)石迅速排出體外，防止這些小結(jié)石作為核心形成新的尿結(jié)石。而且，通過大量飲水，能夠?qū)⒛蛞褐械哪蛩帷㈡V鹽、鈣鹽等可能形成結(jié)石的成分稀釋，減少這些難溶成分在尿液中的飽和程度，從而達(dá)到預(yù)防尿結(jié)石的效果。
三、預(yù)防尿結(jié)石應(yīng)該喝什么樣的水？
尿結(jié)石中有一種比較常見的尿酸結(jié)石，主要是由于尿液中尿酸過高引起的。對(duì)于這種尿結(jié)石患者，在治療高尿酸血癥的同時(shí)，可以適當(dāng)飲用一些堿性的蘇打水，使尿液堿化，能夠減少形成尿酸結(jié)石的可能性。在某些特定環(huán)境中，當(dāng)?shù)厝孙嬎袝?huì)含有較高的礦物質(zhì)含量，容易發(fā)生尿路結(jié)石。這種情況下，日常飲水應(yīng)當(dāng)通過各種濾水系統(tǒng)處理，使水中的礦物質(zhì)含量下降到合理水平，從而能夠預(yù)防和控制尿結(jié)石的發(fā)生。所以，飲用礦物質(zhì)含量較低的水，對(duì)于尿結(jié)石的預(yù)防會(huì)有一定的幫助。
四、預(yù)防尿結(jié)石要在什么時(shí)間喝水？
通常的原則是失水越多補(bǔ)水越多。例如在天氣炎熱的季節(jié)，人體排汗量增大，因此要飲用更多的水。在空調(diào)室內(nèi)等干燥環(huán)境中，皮膚、呼吸失水較多，也要多喝水。另外，喝水時(shí)間應(yīng)當(dāng)符合人們的日常作息規(guī)律。在夜間睡眠的時(shí)候，腎臟會(huì)對(duì)尿液進(jìn)行濃縮，尿液中很多成分容易析出，進(jìn)而可能會(huì)形成結(jié)石。所以可以在睡覺之前適當(dāng)多飲水，減少尿液成分析出，以預(yù)防尿結(jié)石。另外，睡眠過程中不會(huì)攝入水分，因此要在起床之后飲用適量的水，能夠?qū)σ归g失去的水分進(jìn)行補(bǔ)充，從而減少尿結(jié)石的發(fā)生。
尿結(jié)石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，對(duì)患者生活質(zhì)量有很大的影響。在日常生活中，可以通過合理的喝水行為，并根據(jù)尿結(jié)石的形成原因與形成機(jī)制，合理安排飲水量、飲水種類、飲水時(shí)間，從而有效預(yù)防尿結(jié)石。
今天，你喝對(duì)水了嗎？
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