三尺講臺，三寸舌，三寸筆，三千桃李
十年樹木，十載風(fēng)，十載雨，十萬棟梁
2020年9月10日，是我國第36個(gè)教師節(jié)。列寧曾說，教師是太陽底下最光輝的職業(yè)。但由于這一職業(yè)的特殊性，教師不得不長時(shí)間面對電教設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)，再加上每天備課、批改作業(yè)，使得用眼過度成為常態(tài)。
老師，您需要預(yù)防職業(yè)?。焊裳郯Y。
什么是干眼癥？
干眼癥又稱角膜干燥癥，任何原因引起的淚液質(zhì)或者量異常，或動力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。
干眼癥如何進(jìn)行診斷？
1.首先通過裂隙燈檢查瞼板腺，角結(jié)膜情況。瞼板腺開口位于眼瞼睫毛根部，若出現(xiàn)堵塞，?？梢姴€板腺口凸出、脂，瞼板現(xiàn)分泌的油脂流出受阻，導(dǎo)致淚膜脂質(zhì)層的質(zhì)量異常，淚液揮發(fā)過快，導(dǎo)致干眼。
2.應(yīng)進(jìn)行淚功能相關(guān)檢查：如淚膜破裂時(shí)間和淚液分泌試驗(yàn)。
如何進(jìn)行干眼患者的治療？
1.進(jìn)行行為習(xí)慣的調(diào)整——減少手機(jī)、電腦的使用時(shí)間，調(diào)整作息，每4-5s眨一次眼等，冬季供暖、夏季空調(diào)的環(huán)境下要注意增加空氣濕度。
2.對于瞼板腺開口堵塞的患者，應(yīng)每天進(jìn)行1-2次溫水熱敷，每次10分鐘，來促進(jìn)瞼板腺開口開放，促進(jìn)油脂排出。
3.對于長期生活在干旱地區(qū)，如沙漠地區(qū)的患者，可使用護(hù)目鏡、眼罩等方法，減少淚液的揮發(fā)。
4.為了緩解眼干澀不適的癥狀，可使用人工淚液滴眼，嚴(yán)重的患者甚至需要使用皮質(zhì)類固醇激素或免疫抑制劑減輕眼表的免疫反應(yīng)。
5.嚴(yán)重干眼的患者，還可采用淚小點(diǎn)栓塞技術(shù)，減少淚液經(jīng)淚小點(diǎn)的排出。
總的來說，診斷為干眼的患者應(yīng)首先進(jìn)行病因分析，然后去除誘因、選擇個(gè)性化的治療方法。
如何預(yù)防干眼癥？
1.改善環(huán)境。在不可避免長時(shí)間的近距離用眼或長時(shí)間使用電腦備課、批改作業(yè)的情況下，可以增加室內(nèi)濕度等方法改善干燥的環(huán)境。
2.緩解眼部疲勞。利用課間時(shí)間閉目眼神、瞭望遠(yuǎn)方、做眼保健操，使眼睛得到休息。
3.合理飲食。日常飲食中需多吃新鮮蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入，助于淚液生成。
4.用眼衛(wèi)生。勤洗手，不要用手揉眼睛，對眼瞼有分泌物、脫屑的人要保持眼瞼衛(wèi)生。減少佩戴隱形眼鏡的時(shí)間。
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