雨雪下得那么認(rèn)真
下得那么認(rèn)真
稍過些時候它們就會變成冰
我們在上面走著
“摩擦摩擦 像魔鬼的步伐”
臘八來得那么高調(diào)
氣溫驟降，八面寒潮來襲……
棉褲棉襖棉襪，齊刷刷上線，
羽絨服羊毛呢，一件不能少！
隨著冰雪惡劣天氣的出現(xiàn)，給人們出行及健康帶來不小的麻煩，我們提醒公眾，冰雪天一定要注意防寒保暖，外出時務(wù)必注意安全，特別是老年人、慢性病患者、兒童等人群更要做好健康防病，以免導(dǎo)致意外情況發(fā)生。
內(nèi)科專家溫馨提示：
最近感冒患者劇增，大多為病毒感染，這與氣溫驟降和空氣中的粉塵和顆粒增多有關(guān)。內(nèi)科專家提醒大家雨雪天盡量減少外出，有哮喘或慢阻肺病史的老人生活要有規(guī)律，防舊疾復(fù)發(fā)；在空調(diào)房間不能呆太久，不然容易產(chǎn)生惡心頭暈、心臟不適；冠心病患者在氣溫驟降時最好隨身備上救心丸，以備不時之需；另外，一些有老慢支史、冠心病的患者，早晚注意保暖，防止呼吸道感染。
骨科專家溫馨提示：
骨科專家提醒，雨雪路滑，老年人平衡能力欠佳，反應(yīng)也不及年輕人，最好不要出門。外出的人也要做好保暖，注意防跌倒，發(fā)現(xiàn)自己要跌倒第一時間采取保護(hù)姿勢護(hù)住重要部位，不可用手撐地面，以免發(fā)生上肢骨折。一旦跌倒，有疼痛感，切不可隨意起身，以免原本的應(yīng)力性骨折變成移位骨折，這個時候建議在原地等待救援。
兒科專家溫馨提示：
最近來就診的呼吸道感染性疾病患兒明顯增多。兒科專家提醒家長要根據(jù)天氣變化適時增減衣服，避免孩子著涼。一旦孩子感冒咳嗽不適，應(yīng)在家休息，不要去人群密集處以免交叉感染。如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。家中若有感冒咳嗽病人應(yīng)注意與患兒呼吸道隔離，帶好口罩，并堅(jiān)持每天開窗通風(fēng)3—4次。盡量不要去公共場所，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手。
雪天出行請注意：
●減少外出，選擇步行
大雪天盡量減少外出。實(shí)在沒辦法也要選擇步行，盡量不要騎自行車。要觀察分析地面的濕滑程度，一般來說，干雪最不滑 (最初的積雪叫做干雪)，這時候騎車和行走都還可以控制，待冰凍后危險系數(shù)會大幅增加。
●選擇防滑鞋
如果大雪天一定要外出，鞋子很重要。雪地摔跤一方面是因?yàn)槁坊?，另一方面是因?yàn)榇┑男硬缓线m。有關(guān)專家介紹，在冰雪天氣的情況下步行盡量不要穿硬底、底面光滑的鞋，而選用柔韌有花紋，如橡膠底的運(yùn)動鞋或軟底的皮鞋等，耐磨性好，防滑，摩擦度好。女生別穿高跟鞋在冰上行走，因?yàn)楦吒c地面接觸面積小，鞋底材料較硬，紋路比較細(xì)，很容易滑倒。
●選擇企鵝步：
走路時鞋底盡量貼合地面“摩擦著行走”（摩擦摩擦，在光滑的地上摩擦），雙腳不要抬過高，滯空時間越長、與地面接觸面越小，越容易摔倒；雙手可在身旁來回擺動，比雙手插進(jìn)口袋或者抱攏時更能起到平衡及防摔的作用。如果在很滑的冰雪路面行走，盡量保證你的重心在前腳上，也就是所謂的“企鵝步”。
●如果不慎摔倒
不要用手掌去支撐地面，最容易造成手臂骨折，也不要急著起來，檢查一下身體哪些部位疼痛。一旦摔倒發(fā)生骨折，切不可亂揉亂動，應(yīng)用圍巾、書本等工具固定好骨折部位，及時到附近醫(yī)院治療。請盡量不要在光滑的地面上行走，比如瓷磚，大理石等。
●選擇顏色鮮艷的衣服
當(dāng)然，外出要選擇鮮艷的衣服。下雪會影響司機(jī)的視線，看不清道路上的情況，所以行人應(yīng)該選擇紅色等色彩鮮艷的外套，這樣容易被發(fā)現(xiàn)，司機(jī)也能夠及時采取措施。
●遠(yuǎn)離廣告牌和臨時建筑物
在大雪天要注意遠(yuǎn)離廣告牌、臨時建筑物、車棚、大樹、電線桿、高壓線鐵塔等，一旦被雪壓垮，后果很嚴(yán)重。不要站在屋檐下，因?yàn)閺母咛幍袈涞谋猓湮ｋU性和殺傷力不亞于刀劍，即使是因?yàn)槿诨粝碌难K，也很危險，所以通過橋洞和屋檐時要小心觀察，或者繞道而行。
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